AUTRES SOINS
Yoga
C’est une pratique qui allie mouvements corporels, respiration et méditation, favorisant ainsi une profonde réduction du stress. En libérant les tensions physiques et en apaisant l'esprit, il aide à retrouver un état de calme intérieur.
Le yoga encourage également la reconnexion à soi en cultivant une plus grande conscience du corps et des sensations, tout en développant la présence à l'instant. Cette pratique favorise aussi une meilleure harmonie avec son environnement, en apprenant à vivre en pleine conscience et à cultiver la paix intérieure, même face aux défis quotidiens.
Méditation de pleine conscience
Elle implique d'observer ses pensées, émotions et sensations sans se laisser emporter, en cultivant une attention bienveillante et ouverte à l'instant présent ce qui permet de réduire le stress et aide à calmer l'esprit et à diminuer l'anxiété.
En cultivant cette attention, elle permet également une meilleure reconnexion à soi, en prenant du recul par rapport aux pensées et émotions, et en favorisant un état de bien-être intérieur. Cette pratique renforce également la connexion à son environnement, en apprenant à vivre pleinement chaque moment et à apprécier ce qui nous entoure, avec une plus grande sérénité.
Sophrologie
c’est une méthode qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser le bien-être mental et physique, en harmonisant corps et esprit. Elle favorise une prise de conscience positive de soi et de ses ressources intérieures, permettant ainsi une meilleure gestion des émotions.
En pratiquant régulièrement, elle aide à se reconnecter à soi-même en apprenant à écouter ses sensations et à renforcer son équilibre intérieur. La sophrologie améliore également la relation à l’environnement en développant une attitude plus calme et bienveillante face aux situations quotidiennes.
Taï-chi
c’est une pratique douce qui combine mouvements lents et fluides avec une respiration contrôlée, favorisant la réduction du stress en apaisant l'esprit et en libérant les tensions physiques. Il aide à se recentrer sur soi-même en développant la pleine conscience du corps et des sensations présentes, tout en renforçant l'équilibre intérieur.
En cultivant l'harmonie entre le corps et l'esprit, le taï-chi permet également de se reconnecter à son environnement, en apprenant à bouger avec fluidité et à s'adapter aux changements de manière calme et sereine.
Reiki
C’est une pratique de guérison d’origine japonaise qui repose sur l’idée qu’une énergie universelle, appelée "Ki" ou "Chi", circule en chacun de nous. Cette énergie est considérée comme étant essentielle à notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Lors d’une séance de Reiki, le praticien pose ses mains sur ou près du corps du receveur pour canaliser cette énergie et favoriser un état de relaxation profonde, de guérison et d’équilibre.
Le Reiki favorise une profonde relaxation, ce qui aide à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. En apaisant l’esprit et en équilibrant les énergies, il permet au corps de se détendre et de libérer les tensions accumulées. Le Reiki invite à l’introspection et à la reconnexion avec soi-même.
FAQ
Oui. Le programme intègre volontairement des temps pour soi, afin de favoriser le repos, l’intégration, la réflexion ou tout simplement la liberté d’être à l’écoute de vos besoins du moment — que ce soit pour lire, marcher, écrire ou ne rien faire.
Absolument pas.
Les pratiques proposées — qu’il s’agisse de yoga, de méditation, de sophrologie, de reiki, de taïchi ou d’autres approches — sont accessibles à tous, y compris aux personnes sans expérience.
L’objectif est de vous faire découvrir des outils simples, adaptés, que vous pourrez, si vous le souhaitez, intégrer dans votre quotidien.
Si vous avez déjà une pratique personnelle, les sessions sont ajustées à votre niveau pour enrichir votre expérience dans un cadre respectueux, ouvert et bienveillant.Non.
Les soins et pratiques mentionnés sur notre site ou nos supports (yoga, méditation, hypnose, sophrologie, reiki, etc.) ne représentent qu’un aperçu de ce que nous pouvons proposer.
Chaque séjour étant personnalisé, nous adaptons les approches en fonction de vos besoins, de vos sensibilités et des intervenants disponibles sur place.
D’autres disciplines complémentaires peuvent être intégrées si elles s’inscrivent dans notre philosophie : naturopathie, réflexologie, art-thérapie, bains sonores, entretiens d’orientation de vie…
N’hésitez pas à nous faire part de vos envies ou de vos besoins spécifiques — nous concevons votre séjour avec vous, et pour vous.Les activités sont exclusivement individuelles, ou en duo uniquement si vous êtes accompagné(e) par une personne de votre choix.
Solace privilégie une approche personnalisée, sans aucun format collectif.
Orientis vero limes in longum protentus et rectum ab Euphratis fluminis ripis ad usque supercilia porrigitur Nili, laeva !
Alexis P.
Abusus enim multitudine hominum, quam tranquillis in rebus diutius rexit, ex agrestibus habitaculis.
Louis A.
Dum apud Persas, ut supra narravimus, perfidia regis motus agitat insperatos !!
Gérard B.